The Perfect Home Use All-In-One Trainer
Kombiniert 10 Krafttrainingsgeräte in einem!❗❗
Power-Rack
Die Grundlage des Snode All-In-One-Krafttrainingssystems ist das Power Rack, das aus robustem Stahlrohr und einer kräftigen Schraube für zusätzliche Haltbarkeit und Langlebigkeit besteht und über 14 einstellbare J-Hook-Positionen verfügt. Es umfasst handelsübliche J-Haken und Sicherheitsvorrichtungen für Sicherheit bei intensiven Trainingseinheiten.
Smith-Maschine
Die im Power Rack positionierte Smith Machine-Station nimmt olympische Hantelscheiben bis zu 800 Pfund auf und ermöglicht verschiedene Solo-Krafttrainingsübungen. Es verfügt über 10 Höhenverstellungen, vierfach gelagerte Rollen und Sicherheitsmechanismen. Für zusätzlichen Widerstand oder Unterstützung werden vier Bandstifte am Power Rack befestigt.
Funktionstrainer
Die Functional-Trainer-Station sorgt für eine verbesserte Koordination, Beweglichkeit, aerobe Kapazität und Muskelmasse. Mit 11 einstellbaren Höhenpositionen und zwei Seilzügen umfasst es 10 funktionelle Aufsätze für ein Ganzkörpertraining, das verschiedene Muskelgruppen anspricht.
Kniebeugenmaschine
Die Kniebeugemaschine bietet eine feste Bewegungsbahn, die dabei helfen kann, die Körperhaltung genau zu kontrollieren und Verletzungen durch eine falsche Haltung während der freien Kniebeuge zu vermeiden.
Suspension-Trainer
Die Suspension-Trainer-Station bietet über 50 Übungen für Kernkraft, Stabilität und Muskelausdauer, darunter umgekehrtes Rudern und Liegestütze. Es verfügt über eine spezielle Steigbügelstation und ist mit Widerstandsbandpaketen verschiedener Marken kompatibel (separat erhältlich).
Klimmzug
Die Klimmzugstation verbessert die Griffkraft, Körperhaltung und stabilisiert die Wirbelsäulenmuskulatur. Die Klimmzugstange mit mehreren Griffen bietet eine Vielzahl von Handpositionen, darunter klassische, Hammer-, breite, schmale, pronierte und Unter-/Überhandgriffe auf einer dicken Schaumstoffstange.
Core-Trainer
Der Landmine-Aufsatz ist der ultimative Core-Trainer, der die Kraft des Oberkörpers stärkt, die Muskelmasse erhöht und das Gleichgewicht und die Stabilität durch rotierendes Rumpftraining verbessert. An der rechten Seite des Power Racks anbringbar, stecken Sie ein Ende Ihrer Langhantel in den Core-Trainer-Aufsatz, fügen Sie den Griff hinzu und schon kann es losgehen.
Latzug
Trainieren und stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur mit der optionalen Latzugstange mit mehreren Griffen, dem Kniehalter und der Sitzbefestigung. Diese werden an der Vorderseite des Racks an einem der beiden Pfosten befestigt, arbeiten mit dem Doppelseilzugsystem und verbessern die Körperhaltung und die Stabilität der Wirbelsäule.
Niedrige Reihe
Das Low-Row-Fußplatten-Upgrade ermöglicht Sitzzüge mit geringer Belastung, um Ausdauer und Kraft zu verbessern. Mit einer rutschfesten Diamantbeschichtung und einer schwarzen Pulverbeschichtung für Haltbarkeit und Griffigkeit lässt es sich an drei verschiedene Winkel anpassen.
Ideal für:
- Wenn Sie den Weg zum Fitnessstudio überspringen möchten
- Wenn Sie privat und sicher trainieren möchten
- Wenn Sie Zugang zu einem kommerziellen Fitnessstudio zu Hause wünschen
- Wenn Ihr Trainingsraum begrenzt ist (belegt nur 21,5 Fuß² )
Entdecken Sie das Multifunktionelle
Wissenschaftliche Höhenbegrenzung
Erfüllt die Bedürfnisse verschiedener Personengruppen und Trainingseinheiten
Strong and Smooth Aluminum Pulleys
140 kg/308,7 lb Zementwaagen
70 kg (154,3 lb) pro Seite mit 12 Teilen. Das erste Stück wiegt 4 kg (8,8 lb) und die restlichen 11 Teile wiegen jeweils 6 kg (13,2 lb).
Spezifikationen
Zusammengebaute Abmessungen: 78,7 Zoll L x 76,4 Zoll B x 87,8 Zoll H
Maximale Tragfähigkeit: 1100 LB
FAQs
A smith machine is a type of weightlifting equipment that features a barbell that is constrained to move along a fixed path, typically straight up and down. This is achieved by having the barbell attached to a system of steel rails with hooks that allow the user to lock the barbell in place at various heights. The linear movement makes it easier to focus on lifting weights without having to balance the barbell, which is why Smith machines are popular among those who are new to weightlifting or are looking to target specific muscle groups with less risk of injury.
Yes, the smith exercise machine can be very suitable for beginners because it provides a controlled environment for them to learn proper form and technique. The fixed path of the barbell helps guide movements and the ability to rack the bar at any point offers added safety.
Take the Snode Smith Machine All-In-One Functional Trainer. To properly fit it in your home gym, ensure you have a space of at least 12 feet by 12 feet. This space accounts for the equipment's dimensions (78.7 inches long by 76.4 inches wide and 87.8 inches high) and provides adequate clearance around all sides for safe use and accessibility. This setup will allow you to fully utilize all its features comfortably and safely.
The Smith Machine and the power rack cater to different needs within a gym setting. The Smith Machine features a barbell fixed on a vertical track, limiting movement to a set path, which is ideal for beginners or those rehabilitating injuries by reducing the need to balance the weight, thereby minimizing injury risk. Conversely, the power rack offers greater versatility with its adjustable safety catches and compatibility with free weights, allowing for a broader range of exercises. This setup enhances muscle stabilization, balance, and coordination, making it better suited for more experienced lifters who seek a comprehensive workout.
A Smith machine is good for providing a stable and secure platform for a variety of weightlifting exercises, particularly for beginners or those looking to focus on form and safety. It allows for the performance of exercises like squats, bench presses, and shoulder presses with a fixed barbell path, reducing the risk of injury by minimizing the chance of dropping the weight. Additionally, it offers the ability to perform unilateral exercises, which can help correct strength imbalances and improve overall stability and muscle control.
Bench pressing on a Smith machine can be beneficial for beginners or those looking to isolate specific muscle groups due to its controlled movement and reduced risk of injury, but it's important to note that the fixed bar path may not provide the same benefits as free weight benching in terms of developing stabilizing muscles and overall functional strength. It's generally recommended to use a Smith machine as a supplement to free weight training, not as a replacement, to ensure a well-rounded and balanced workout regimen.
The Smith machine is named after Rudy Smith, the man who developed it. He designed this piece of gym equipment with a barbell that slides in a fixed track to provide a safer weightlifting experience without the need for a spotter. His innovation gained popularity and has since carried his name.
Perfekte Krafttrainingspartner
32 Zoll, 360° sturzsicher + Robustes Volleisen-Design + Kompakt, fühlt sich aber an wie eine normale Hantel
Eisen-Flexbell-Ständer, speziell für verstellbare Snode-Hanteln entwickelt
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